練習

バドミントン初心者がつまずきやすい「握りすぎ」「正面構え」「シャトル見失い」の3大ミスを、指導歴4年のコーチしろたけが実例付きで解説。自宅でできる素振りやリフティング練習法も紹介。正しいフォームで初心者を卒業しよう！

バドミントンのフットワークは上達のカギ！初心者でも実践しやすい基本動作から応用テクニック、練習方法までやさしく解説します。